下半身引き締めダイエット

ヒップアップ、脚の引き締めなどに効果的かつ、効率の良いダイエット法を紹介していきます。

2019-10-24から1日間の記事一覧

栄養について知る①

体調が悪いのは何故だろう? いろんな原因があると思います。 今回は栄養の面から見てみましょう。 ・人間、動物は寝ててもお腹が減る これは人間は生きてる限りエネルギーを消費するから。 生命維持のためにエネルギーは必要なので栄養は摂取しないといけま…