こんばんは！ 今回は、前回に引き続いて栄養素のことに触れていきます。 意外と知られていない栄養素の一つです！ ～ミネラル～ ・人の体内では作ることができない。 ・多くのミネラルが存在する。（カルシウム、鉄分、マグネシウムなど） ・不足すると重い…